2017年12月04日

ヘム鉄

吸収率が１５～２５パーセント。
赤身肉、レバー、魚、貝類。
鉄以外にも貧血予防に欠かせない
栄養素があるので積極的にとろう！


Posted by みさとみみ at 16:35│Comments(0)
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