美味しい生活を目指して

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2018年05月30日

いちごのムースデザート！
赤、白、緑の３食で
見た目も可愛く！！
ひし形をイメージしてつくりました♪

Posted by みさとみみ at 22:09 │Comments(0)

趣味楽しんだりして
リラックスできるね～
緊張がなくなる！
適度に気分転換にもなるし
休養できてリフレッシュできる！

Posted by みさとみみ at 17:17 │Comments(0)

からいとごはんがすすむし
今の時期にぴったりなさやえんどう！
ほたてを入れることによって
おいしさ倍増する気がする笑

Posted by みさとみみ at 21:02 │Comments(0)

れんこん、にんじんのホットサラダ、
牛肉とさといもの煮物、
かきのみそ炒め、
チャーシュー、
炭焼き風カレー餅！
最近作った料理です。

Posted by みさとみみ at 21:09 │Comments(0)

梅干しを使用しました！さっぱりと！
ピーマンの種はとらずに
そのまま丸ごと食べるのがおすすめ！
種にはうまみがあるし
食感も楽しくなる。

Posted by みさとみみ at 16:47 │Comments(0)

吸収率が１５～２５パーセント。
赤身肉、レバー、魚、貝類。
鉄以外にも貧血予防に欠かせない
栄養素があるので積極的にとろう！

Posted by みさとみみ at 16:35 │Comments(0)

かにの風味を活かした上品な
味付け。ボイルのかに身でも
アレンジできる！

Posted by みさとみみ at 21:25 │Comments(0)

そうめんに肉みそをのせた
担々麺風のそうめん。
肉みそは豆板醤を炒めるときに
輪切り唐辛子も加えれば
辛みが強くなります！冷蔵庫で１週間程度
保存できるのであらかじめ作っておくといいよね！

Posted by みさとみみ at 21:30 │Comments(0)

甘辛い牛肉とトマトのうまみがよく
合うんだよ。トマトと牛もも肉、薄力粉、
酒、しょうゆ、砂糖、サラダ油で
出来ます。

Posted by みさとみみ at 21:46 │Comments(0)

１１月にインフルエンザの流行期に
入りました。Ａ香港型が主流のこの冬。
高齢者が重傷化しやすい。
免疫力を高めよう！

Posted by みさとみみ at 17:07 │Comments(0)