2014年05月31日
運動ﾁｭｯ（ ￣(-*） ﾁｭｯ
かわい(* ^)(^ *)ﾁｭｯ♪
ストレッチは基本として全身、
体側、腰、ふくらはぎ、アキレス腱、
寝る前のストレッチがあるよﾁｭｯ( *ﾟ)(ﾟ* )ﾁｭｯ
筋肉トレーニングはおなか、お尻、
背中の筋肉を鍛えようchu♪ﾟ~( *￣)(~*)~ﾟchu♪
ストレッチは基本として全身、
体側、腰、ふくらはぎ、アキレス腱、
寝る前のストレッチがあるよﾁｭｯ( *ﾟ)(ﾟ* )ﾁｭｯ
筋肉トレーニングはおなか、お尻、
背中の筋肉を鍛えようchu♪ﾟ~( *￣)(~*)~ﾟchu♪
Posted by みさとみみ at 20:43│Comments(0)
